Sebelumnya…

6. Gaboleh keramas saat haid

Mitos / Fakta ? Mitos.

Pasti kalian semua udah sering banget denger larangan ini bukan? gaboleh keramas saat haid. Bayangin aja haid itu bisa 5-7 hari. Faktanya kita mengalami mentruasi karena hormon estrogen dan progesteron turun. Seperti gambar ini,

Penurunan hormon estrogen dan progesteron ini membuat hormon testosteron cenderung lebih tinggi dan testosteron ini menjadikan kelenjar keringat kita lebih aktif. Jadi kita bakal lebih keringetan, dan kadang membuat tingkat bau badan lebih. Banyak yang bilang kalau lagi haid kan pori- pori lebih terbuka jadi nanti air masuk atau apalah. Saat kita keringetan pun semua pori pori kita terbuka untuk penguapan agar suhu tubuh kita turun kalau lagi panas.

Jadi, gaada hubungannya guys antara keramas dan mentruasi/ haid. Malah dengan aktifnya kelenjar keringat kita, kita harus ekstra lebih menjaga higienitas diri kita.

7. Minum air dingin membuat darah beku dan rahim mengeras

Mitos / Fakta ? Mitos.

Beda saluran guys. Apapun yang kita makan/ minum itu masuk ke mulut lalu ke lambung lalu ke pencernaan. Disini suhunya akan disesuaikan dengan suhu tubuh kita antara 36- 37,4°C.

Jadi, saat kita minum air dingin nanti air ditubuh kita akan disesuaikan dengan suhu tubuh. Sudah engga dingin lagi karena mekanisme tubuh untuk mempertahankan suhu normal tubuh, agar semua organ dapat bekerja dengan baik.

Sedangkan darah mentruasi berada di rahim. Siklus menstruasi kita tidak dipengaruhi air yang kita minum tapi oleh hormon estrogen dan progesteron, rahim juga memiliki banyak pembulu darah yang membuatnya menjadi hangat.

8. Gaboleh olahraga saat haid

Mitos / Fakta ? Mitos.

Boleh boleh aja kita berlolahraga saat haid, malah memperlaar sirkulasi darah kita sehingga perdarahan menuju rahim lebih baik dan akan mengurangi sakit di hari hari pertama menstruasi. Tapi tidak boleh berat- berat juga disesuain sama kemampuan kita.

Semoga ini dapat menjawab pertanyaan untuk diri kalian selama ini guys:))