Hell-0 Every1, kali ini saya mau memberitahu gimana sih cara agar tubuh tetap ideal bagi para wanitaaa.. Cara yang bisa kalian lakukan adalah.. 1. Cukup Tidur Tidur berfungsi memulihkan tubuh sehabis melakukan banyak kegiatan yang dilakukan untuk membakar lemak. Tidur <7-8 jam setiap malam dapat meningkatkan nafsu makan, metabolisme lambat dan membuat lemak tersimpan banyak…
Kategori: Health
📝Penyebab Sulit BAB
Hello errone, kalau sebelumnya itu solusinya… kali ini saya mau bahas faktor atau penyebab sulit BAB. letsssss check it! 1. Pola Makan yang Buruk Makanan yang buruk seperti makanan olahan, karbohidrat olahan, lemak yang tidak baik, seperti gorengan tanpa diimbangi dengan kecukupan serat pada tubuh setiap harinya. Nah, itu menyebabkan/ mengganggu sistem pencernaan terutama usus…
🍷Minuman yang dapat memperlancar BAB🍹
Hallo errone, kali ini saya mau sharing solusi sulit BAB🍹✨ Beberapa minuman yang berasal dari buah buahan yang dapat memperlancar BAB🍉🍍 1. Jus Nanas🍍 Nanas mengandung enzim bromelain. Yang fungsinya membantu memperbaiki fungsi usus dan mengatur kelancaran BAB. Mineral yany terdapat dalam nanas juga dapat memperlancar mencernaan mu. 2. Jus Semangka🍉 Semangka mengandung banyak mineral,…
Pola Hidup Sehat
Pola Hidup sehat merupakan gaya hidup sehat yang mempengaruhi kesehatan. Pola Makan Banyak yang mengatakan “you are, what you eat” jadi, makanan yang kita makan adalah cerminan diri kita. Kalau kita rajin makan makanan ber- gizi maka tubuh kita insya allah akan tetap sehat, sebaliknya kalau kita malas makan makanan ber-gizi tubuh kita akan mudah…
Insecurity✨
Tips mengurangi dan mencegah insecure: Mengetahui Mengetahui gimana diri kita, mengetahui semua kekurangan dan kelebihan. Tidak usah melihat segalanya yang ada di diri orang lain. The most important✨ Menerima Kenyataan Baik atau buruk diri kita, kita harus dapat menerimanya. Karena YME pasti telah mengukur semuanya untuk setiap manusia. Hal yang berbeda- beda itulah yang menjadi…
Mitos Vs Fakta Menstruasi part (II)
Sebelumnya… 6. Gaboleh keramas saat haid Mitos / Fakta ? Mitos. Pasti kalian semua udah sering banget denger larangan ini bukan? gaboleh keramas saat haid. Bayangin aja haid itu bisa 5-7 hari. Faktanya kita mengalami mentruasi karena hormon estrogen dan progesteron turun. Seperti gambar ini, Penurunan hormon estrogen dan progesteron ini membuat hormon testosteron cenderung…
Mitos Vs Fakta Menstruasi
Nih khususnya buat para ciwai- ciwai yang suka ngebatasi diri nya saat haid/ halangan tuh gaboleh makan ini itu. Ceekkkk yu 1. Makan pedes saat haid sebabkan rahim iritasi Mitos / Fakta ? Mitos. Makanan pedas tidak dapat menyebabkan iritasi pada rahim. Mengonsumsi makanan pedas dapat memperlancar sirkulasi darah dan meredakan perut kembung. 3. Makanan…
🌰Kacang, 🍫Cokelat, 🍤Gorengan bisa bikin jerawatan???
Mitos atau Fakta ya? Padahal semua makanan itu enak banget kan? gamungkin kan makanan se-enak itu bikin jerawatan? Mitos dan Fakta. Jadi itu semua Mitos everyone Kacang, Cokelat, dan Gorengan itu engga bikin jerawat. Timbulnya jerawat, dipicu oleh: 1. Stress Stress ini akan mengganggu sistem hormon. 2. Perubahan Hormonal Terutama pada masa pubertas atau PMS(pra…
Sabilqua's Blog 